Acerca de pausas activas en el trabajo divertidas
El Mindfulness se puede Constreñir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los enseres negativos del sedentar